Toetje: caloriearme recepten om af te vallen
6 caloriearme toetje-recepten, elk met berekende calorieën en macro's.
Aardbeien-kwark-ijs
Romig kwark ijs met aardbeien om te helpen bij afvallen — eiwitrijk, maar 125 kcal per portie en zonder toegevoegde suiker. Klaar in 5 minuten plus vriezen.
Chocolade proteïne mousse
Romige chocolade proteïne mousse met kwark en cacao — 175 kcal en 25 g eiwit per portie, zonder toegevoegde suiker. Klaar in 5 minuten.
Gebakken appel met kaneel
Warme gebakken appel met kaneel als gebakken appel caloriearm toetje — slechts 135 kcal per portie, natuurlijk zoet en klaar in een handomdraai.
Griekse yoghurt met noten
Een Griekse yoghurt toetje met knapperige walnoten en honing — romig, eiwitrijk en 215 kcal per portie. In 5 minuten op tafel, zonder toegevoegde suiker.
Kwarktaart zonder bodem
Deze caloriearme kwarktaart zonder bodem is romig, eiwitrijk en telt maar 160 kcal per punt. Het perfecte lichte toetje zonder schuldgevoel.
Magere kwark toetje met bosbessen
Een romig toetje van magere kwark met bosbessen en kaneel — onder de 200 kcal en boordevol eiwit. Een van de makkelijkste magere kwark recepten voor 's avonds.
Gratis 7-daags caloriearm weekmenu (PDF)
Laat je e-mailadres achter en ontvang direct een volledig weekmenu met caloriearme recepten en berekende voedingswaarden. Gratis, geen spam.
Door je aan te melden ga je akkoord met onze privacyverklaring.