Gratis 7-daags caloriearm weekmenu
Een compleet weekmenu met caloriearme recepten en berekende voedingswaarden, om verantwoord af te vallen zonder te tellen.
Liever vegetarisch? Bekijk het vegetarische weekmenu, of extra eiwitrijk met het eiwitrijke weekmenu.
Tip: kies in het print-venster “Opslaan als PDF” als bestemming.
Recepten om af te vallen: 7-daags weekmenu
Caloriearme recepten met berekende voedingswaarden.
Dag 1: Maandag
Dag 2: Dinsdag
Dag 3: Woensdag
Dag 4: Donderdag
Dag 5: Vrijdag
Dag 6: Zaterdag
Dag 7: Zondag
Voedingswaarden worden per recept berekend uit de daadwerkelijke ingrediënten en hoeveelheden. Dit weekmenu is ter inspiratie en geen medisch advies. Raadpleeg bij twijfel een arts of diëtist.