Recepten om af te vallen
Toetje Direct naar het recept

Bosbessenclafoutis met havermeel

Franse clafoutis met blauwe bessen, havermeel en magere melk. Een warm oventoetje zonder boter of bloem, met weinig kcal per portie.

40 mintotaal

10 minvoorbereiden

145 kcalper portie

4porties

Bosbessenclafoutis met havermeel

Een clafoutis zakt na het bakken iets in, dat hoort zo. Het beslag lijkt op dat van een dunne pannenkoek, dus je hebt geen mixer nodig.

Goed te combineren met een lepel magere Griekse yoghurt. Koud is hij ook lekker, dan is hij wat steviger.

Ingrediënten

Voor 4 porties

Voedingswaarde

Per portie (berekend)

Calorieën
145 kcal
Eiwit
7 g
Koolhydraten
21 g
Vet
3 g
Vezels
2 g

Meer recepten onder 200 kcal · Bereken je dagbudget

Bereiding

Geen zin om zelf te plannen? Laat caloriearm koken thuisbezorgen

Portiegecontroleerde maaltijden schelen je het reken- en boodschappenwerk, handig als je wilt afvallen zonder gedoe. Onze redactie zette de bekendste opties op een rij:

Marley SpoonMaaltijdbox met caloriebewuste keuzes, o.a. "Onder 650 kcal" en koolhydraatarmBekijk aanbod →

Deze pagina bevat partnerlinks. Bestel je via zo’n link iets, dan ontvangen wij mogelijk een vergoeding, zonder extra kosten voor jou. Dit beïnvloedt onze redactionele keuzes niet.

Gerelateerde recepten

Meer recepten met ei

Meer weten over afvallen

Dit recept is samengesteld door De redactie van Recepten om af te vallen. De voedingswaarden zijn per ingrediënt berekend met NEVO-online versie 2025/9.0 (RIVM, Bilthoven), aangevuld met etiket- en productdata waar nodig. Lees meer over de redactie.https://receptenomaftevallen.nl/recepten/bosbessenclafoutis-met-havermeel/

Gratis 7-daags caloriearm weekmenu (PDF)

Laat je e-mailadres achter en ontvang direct een volledig weekmenu met caloriearme recepten en berekende voedingswaarden. Gratis, geen spam.

Door je aan te melden ga je akkoord met onze privacyverklaring.